{"id":9572,"date":"2018-04-04T09:11:00","date_gmt":"2018-04-04T07:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swissbaker.ch\/?p=9572"},"modified":"2022-05-12T13:34:02","modified_gmt":"2022-05-12T11:34:02","slug":"trouver-lequilibre-entre-le-travail-et-le-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swissbaker.ch\/fr\/panissimo-news\/trouver-lequilibre-entre-le-travail-et-le-sport\/","title":{"rendered":"Trouver l\u2019\u00e9quilibre entre le travail et le sport"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Avec des bas noirs et une jupe, elle s\u2019affaire derri\u00e8re le comptoir de vente. Au premier abord, une jeune vendeuse discr\u00e8te. Mais peu de gens peuvent imaginer la passion que poursuit la double championne suisse Melissa Wohlwend en plus de sa vie professionnelle.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je m\u2019appelle Melissa Wohlwend, j\u2019ai fait des \u00e9tudes dans le secteur du commerce de d\u00e9tail et suis \u00e9galement championne en lancer du marteau.<br>D\u00e9j\u00e0 toute petite, j\u2019\u00e9tais fascin\u00e9e par ce sport. Je fais partie du club d\u2019athl\u00e9tisme de Frauenfeld depuis plus de dix ans. J\u2019ai d\u00e9but\u00e9 comme athl\u00e8te de cat\u00e9gorie U10. Maintenant j\u2019appartiens \u00e0 la cat\u00e9gorie U20. Non seulement j\u2019ai \u00e9volu\u00e9 de niveaux de cat\u00e9gorie au fil des ans, mais mes disciplines se sont \u00e9galement diversifi\u00e9es. Jusqu\u2019en 2014, je m\u2019entra\u00eenais deux fois par semaine dans les cat\u00e9gories heptathlon et endurance. Un tournant s\u2019est amorc\u00e9 ensuite. Sur les conseils des entra\u00eeneurs, j\u2019ai arr\u00eat\u00e9 toutes ces disciplines et je me suis concentr\u00e9e sur le lancer du marteau.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-priorite-a-la-formation\">Priorit\u00e9 \u00e0 la formation<\/h2>\n\n\n\n<p><br>Au cours de ma p\u00e9riode d\u2019apprentissage des trois derni\u00e8res ann\u00e9es, je me suis rendu compte que concilier mon travail avec ma passion pour le sport n\u2019\u00e9tait pas toujours facile. D\u00e8s le d\u00e9but, il \u00e9tait \u00e9vident que ma formation avait clairement la priorit\u00e9 sur mon hobby. Au d\u00e9but de ma p\u00e9riode de formation, je m\u2019entra\u00eenais trois fois par semaine. Apr\u00e8s avoir remport\u00e9 le titre de championne de Suisse dans la cat\u00e9gorie U18 pendant l\u2019\u00e9t\u00e9 2015, mon entra\u00eeneur souhaitait augmenter les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement. Comme j\u2019\u00e9tudiais beaucoup pour l\u2019\u00e9cole professionnelle et que j\u2019avais de bonnes notes, le nombre de s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement a \u00e9t\u00e9 augment\u00e9 rapidement \u00e0 quatre par semaine.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un combat avec moi-m\u00eame s\u2019engage<\/h2>\n\n\n\n<p><br>Mais une op\u00e9ration au genou et trois mois de convalescence ont remis tous mes projets en question. En avril, j\u2019ai recommenc\u00e9 \u00e0 m\u2019entra\u00eener. J\u2019\u00e9tais ultra motiv\u00e9e! A vrai dire, je voulais d\u00e9fendre mon titre \u00e0 l\u2019automne. A l\u2019\u00e9cole \u00e9galement, le rythme s\u2019est acc\u00e9l\u00e9r\u00e9. De plus, les examens des modules sp\u00e9cialis\u00e9s devaient d\u00e9buter \u00e0 Lucerne. Le travail, les \u00e9tudes et les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement repr\u00e9sentaient un r\u00e9el d\u00e9fi pour moi et exigeaient une grande capacit\u00e9 d\u2019organisation. Malgr\u00e9 cela, j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 tout concilier. Je continuais \u00e0 avoir de bonnes notes et j\u2019ai pu remporter mon deuxi\u00e8me titre de Championne de Suisse \u00e0 l\u2019automne 2016.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chaque temps libre utilis\u00e9 pour apprendre<\/h2>\n\n\n\n<p><br>La troisi\u00e8me et derni\u00e8re ann\u00e9e d\u2019apprentissage, assur\u00e9ment la plus difficile, \u00e9tait arriv\u00e9e. Avec beaucoup d\u2019honneur, j\u2019ai termin\u00e9 \u00e0 la 3\u00e8me place comme apprentie. Mes s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement pour l\u2019\u00e9preuve d\u2019athl\u00e9tisme commen\u00e7aient d\u00e9j\u00e0 en janvier parce que je savais qu\u2019il me faudrait beaucoup de temps pour tout ma\u00eetriser. Pendant les pauses d\u00e9jeuner, des r\u00e9sum\u00e9s ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9s, que j\u2019apprenais ensuite tr\u00e8s t\u00f4t le matin dans le train. J\u2019utilisais chaque minute pour apprendre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9duction des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement<\/h2>\n\n\n\n<p><br>Apr\u00e8s le travail, je devais repartir aussit\u00f4t \u00e0 l\u2019entra\u00eenement, que je ne pouvais pas n\u00e9gliger, mais bient\u00f4t je r\u00e9duisais leur nombre des s\u00e9ances \u00e0 trois par semaine. La situation devenait de plus en plus difficile. Le jour de l\u2019\u00e9preuve d\u2019athl\u00e9tisme s\u2019approchait \u00e0 grand pas. Deux semaines avant, je r\u00e9duisais les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement \u00e0 une ou deux par semaine. Bien s\u00fbr, mon entra\u00eeneur n\u2019\u00e9tait pas ravi mais pour moi la discussion n\u2019\u00e9tait pas possible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00e9daille de bronze au Championnat SwissSkills<\/h2>\n\n\n\n<p><br>Enfin, tous les examens \u00e9taient termin\u00e9s. Je d\u00e9cidais alors d\u2019augmenter le nombre de mes s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement \u00e0 5-6 par semaine. J\u2019ai appr\u00e9ci\u00e9 cette p\u00e9riode sans cours o\u00f9 j\u2019ai pu me consacrer enti\u00e8rement aux s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement sportif. Comme attendu, je n\u2019ai pas pu d\u00e9fendre mon titre de championne suisse. C\u2019est ainsi qu\u2019\u00e0 l\u2019automne 2017, je suis devenue vice-championne de Suisse dans la cat\u00e9gorie U20. D\u00e9j\u00e0 le Championnat Swiss Skills approchait. Le dernier obstacle devant moi. Mais je me suis de nouveau motiv\u00e9e pour aborder ce championnat, ce que j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 faire en remportant la troisi\u00e8me place.<br>L\u2019\u00e9quilibre entre l\u2019apprentissage et l\u2019entra\u00eenement sportif a \u00e9t\u00e9 un r\u00e9el d\u00e9fi \u00e0 relever et j\u2019ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e en partie \u00e0 mes propres limites. Cela n\u2019a pas toujours \u00e9t\u00e9 facile de tout g\u00e9rer. Mais derri\u00e8re cette r\u00e9ussite, beaucoup de travail! L\u2019entra\u00eenement, la motivation, la discipline et la pers\u00e9v\u00e9rance restent les cl\u00e9s du succ\u00e8s. Que ce soit au travail ou dans le sport de comp\u00e9tition.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Melissa Wohlwend, W\u00e4ngi<\/h2>\n\n\n\n<p><br>2014-2017: formation en gestionnaire de commerce de d\u00e9tail dans la boulangerie-p\u00e2tisserie Eberle AG, Wil.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"11\"><li>2017: m\u00e9daille de bronze aux SwissSkills \u00e0 Lucerne.<br>Entreprise actuelle: boulangerie-p\u00e2tisserie-confiserie Meier, Wiesendangen, depuis janvier. Auparavant Eberle AG.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec des bas noirs et une jupe, elle s\u2019affaire derri\u00e8re le comptoir de vente. Au premier abord, une jeune vendeuse discr\u00e8te. 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