{"id":11005,"date":"2018-09-05T15:00:00","date_gmt":"2018-09-05T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swissbaker.ch\/?p=11005"},"modified":"2022-05-25T11:19:18","modified_gmt":"2022-05-25T09:19:18","slug":"le-sport-de-competition-nest-pas-toujours-une-partie-de-plaisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swissbaker.ch\/fr\/panissimo-news\/le-sport-de-competition-nest-pas-toujours-une-partie-de-plaisir\/","title":{"rendered":"Le sport de comp\u00e9tition n\u2019est pas toujours une partie de plaisir"},"content":{"rendered":"\n

Apr\u00e8s les SwissSkills 2017, la gestionnaire du commerce de d\u00e9tail Melissa Wohlwend a vis\u00e9 un nouvel objectif. Elle a d\u00e9fendu et confirm\u00e9 son titre de vice-championne suisse du lancer du marteau chez les moins de 20 ans.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les rayons de soleil diminuent et les temp\u00e9ratures baissent de jour en jour. L\u2019\u00e9t\u00e9 touche lentement \u00e0 sa fin ; lLa saison estivale 2018 aussi.
Tandis que j\u2019\u00e9cris ses lignes en ce lundi soir, mon point fort de la saison est \u00e0 deux pas. Pour \u00eatre pr\u00e9cis, ils ne restent plus que six jours jusqu\u2019\u00e0 ce que les championnats suisses pour les moins de 20 ans commencent. Bien \u00e9videmment, la tension monte de jour en jour.<\/p>\n\n\n\n

Entra\u00eenement 5 x par semaine<\/h2>\n\n\n\n

Je me suis pr\u00e9par\u00e9e pour cette journ\u00e9e depuis le mois d\u2019octobre de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re. Comme il se doit, j\u2019ai sagement poursuivi mon entra\u00eenement au moins cinq fois par semaine, avec tr\u00e8s peu d\u2019exceptions.
En plus de l\u2019entra\u00eenement de force et de technique, le lancer a aussi \u00e9t\u00e9 au programme. Mon marteau et moi avons lutt\u00e9 contre les feuilles d\u2019automne, la neige, la pluie et la grosse chaleur de l\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Retrouver la motivation<\/h2>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 le temps n\u00e9cessaire pour l\u2019entra\u00eenement et les bonnes performances lors de l\u2019entra\u00eenement, les comp\u00e9titions ne se sont pas d\u00e9roul\u00e9es comme pr\u00e9vu. Les performances attendues ont tard\u00e9 \u00e0 venir. Il n\u2019a pas toujours \u00e9t\u00e9 facile de retrouver la motivation apr\u00e8s de tels r\u00e9sultats frustrants. Parfois j\u2019aurais pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ne plus rien faire du tout pendant une semaine. L\u2019envie de partir en vacances a \u00e9t\u00e9 de plus en plus grande, mais cela n\u2019est pas favorable durant la saison des concours. Au lieu de prendre le large, il a fallu chercher les fautes, les analyser et s\u2019entra\u00eener de mani\u00e8re optimis\u00e9e. Cela demande beaucoup de patience. Mais \u00e0 un certain moment, l\u2019endurance du sportif porte ses fruits.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9fendre son titre<\/h2>\n\n\n\n

Maintenant je suis pr\u00eate \u00e0 d\u00e9fendre mon titre de vice-championne suisse le weekend prochain. Deux autres concours suivront en Allemagne. Et \u00e0 partir de la mi-octobre, une pause d\u2019entra\u00eenement d\u2019une \u00e0 deux semaines s\u2019annoncera. Bien \u00e9videmment, j\u2019en profiterai \u00e0 fond. Je savourerai ce temps sans entra\u00eenement afin de pouvoir reprendre les entra\u00eenements d\u2019hiver en ayant fait le plein d\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n

Melissa Wohlwend, W\u00e4ngi (TG)<\/strong><\/p>\n\n\n\n